行動認知療法を調べていたら見つけた、考え方のクセの例。 ――――― [考え方のクセの例] 自分はダメな人間だ。 なんでも自分でやらないといけない。 すべての人から愛されなくてはいけない。 人は自分を利用するだけだ。 人に弱みを見せてはいけない。 少しでも…