認知の歪み

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結婚してから、思考停止のキーワードが「死にたい」になってしまったため、このモーメントの方と同じような状態になっています。

でも、その「死にたい」に適切な感情を当てはめられるようになれば、別に死ぬほどじゃなくなる、という話。

確かになぁ…自分もその傾向あるな…

「憂うつ」も、「めんどくさい」も、「恥ずかしい」も、「途方にくれている」状態が自動でひとまとめに「死にたい」に分類されてしまうから問題なのか…

あれかな？心のなかに松岡修造とか住まわせればいいのかな？